Как прокачать пресс до 80 уровня

Главная страница » Видео » Как прокачать пресс до 80 уровня

Календарь

Meloman
22:06:33

Пользователи: Meloman
Роботы: robot Bot, robot Bot, The Python Robot, robot Bot, Yandex Bot... Они ЗАПОЛОНИЛИ сайт, рооообоооты!

Myxa
26 октября 2017

EddyQ,
ага, показывай

EddyQ
24 октября 2017

Сиськи заказывали?

Арчи
18 октября 2017

Сиськи нужны обязательно.

Myxa
13 июля 2017

Давай

AK-(47)
11 июля 2017

Че то все забили на сайт.( И я в том числе, давайте исправляться.

AK-(47)
11 июля 2017

Ч не тоасе забили на сайт.(

AK-(47)
11 июля 2017

Привет пацаны

Myxa
2 октября 2016

blackjohn,
И не говори...

blackjohn
23 сентября 2016

Блин одни ДТП Где сиськи и приколы!!!

cocaine
4 сентября 2016

да жалко

zzzmeysss
11 августа 2016

Зашел, аж прослезился, как давно это было))

AvtoAction
11 июня 2016

Кто желает быть журналистом для добавления постов, обращайтесь к админу, реанимируйте сайт своими постами

AvtoAction
11 июня 2016

Pterion, сайт требует журналистов для добавления юмора, пишите админу

Pterion
9 июня 2016

Сайт превратился в ютуб для ДТП... сплошные аварии.. где юмор блин??

cocaine
6 июня 2016

Привет

drago8
1 июня 2016

solbu800
2 апреля 2016

tena,
SFW

tena
26 марта 2016

кто харьковские сайты знает камп глюкнул все слетели

Salomon
17 марта 2016

ностальгия же

Salomon
17 марта 2016

а куда вообще все медальки пропали??? Муха, верни, что ты наделал?)))

PALADIN
9 февраля 2016

ЧИЖиК,
Там же где и моя

Sanitar
20 декабря 2015

нарКОТИК
23 октября 2015

хохохо

turb094
20 октября 2015

всем привет, подкат еще живой?

ЧИЖиК
28 сентября 2015

ЧИЖиК
28 сентября 2015

ГДЕ МОЯ МЕДАЛЬ?!
МИНИМУМ ЗА 5 ЛЕТ РЕГИСТРАЦИИ!!!!

cocaine
8 сентября 2015

MaKoSh
7 сентября 2015

cocaine
7 сентября 2015

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.

Друзья

обмен ссылками

Что вы отвечаете, когда к вам на улице подходят с вопросом "Мелочи не найдется?"

Статистикаы

MaKoSh
Публикаций: 4584
Комментариев: 2880

VALKI
Публикаций: 3860
Комментариев: 720

Salameya
Публикаций: 1644
Комментариев: 776

Bel4ysya
Публикаций: 1493
Комментариев: 1718

Zёbra
Публикаций: 1344
Комментариев: 709

Meloman
Публикаций: 955
Комментариев: 2369

Pain
Публикаций: 876
Комментариев: 333

admin
Публикаций: 848
Комментариев: 7

Salomon
Публикаций: 790
Комментариев: 3992

С.О.ЖабЪ
Публикаций: 667
Комментариев: 684

Календарь

« Ноябрь 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

15-10-2011, 14:33, автор: MaKoSh, комментариев: 19

Как прокачать пресс до 80 уровня

Показать / Скрыть текст

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вернуться

Видео

Другие новости на эту тему:

Salomon

Дата: 15 октября 2011 14:38, Комментарий: #1, Статус Пользователь offline

бешеный дедок

--------------------

Человек стареет, а небо вечно молодое, как твои глаза, в которые только смотреть да любоваться.

Память согревает человека изнутри. И в то же время рвет его на части.

Михо

Дата: 15 октября 2011 14:54, Комментарий: #2, Статус Пользователь offline

сколько не качай, но если не соблюдать безуглеводную диету такого как на картинке никогда не бдует

GAMER:)

Дата: 15 октября 2011 15:02, Комментарий: #3, Статус Пользователь offline

ушатает себе спину на старости и все. в его возрасте травмы позвонка оочень тяжело лечатся. хотя раз он так делает, наверное он что-то знает, чего не знаем мы))

mindroy

Дата: 15 октября 2011 15:24, Комментарий: #4, Статус Пользователь offline

вот когда его от прилива крови к башке инсульт разобьет, то будет знать... а так молодец

turb094

Дата: 15 октября 2011 15:43, Комментарий: #5, Статус Пользователь offline

у дедка уже 76 уровня еще чучуть

--------------------

добра и любви админам

set

Дата: 15 октября 2011 15:59, Комментарий: #6, Статус Пользователь offline

У моего друга пресс даже лучше чем на фотографии,и он занимается вместе со мной workout'oм 1 год...он не соблюдал никак диет...питается как все,иногда даже пивко может попить :)
мне кажется это гены и индивидуальное телосложение

--------------------

Все что не убивает, делает нас сильнее.

Cocain

Дата: 15 октября 2011 16:07, Комментарий: #7, Статус Пользователь offline

писта его спене

CheGuevara

Дата: 15 октября 2011 16:20, Комментарий: #8, Статус Пользователь offline

Пресс не нужно качать вообше !!!
ТЫЦ!!

--------------------

Вот ты! Да, да, ты! Который сейчас читает это! Будь счастлив, слышишь? Просто будь счастлив!

LalaBM

Дата: 15 октября 2011 17:52, Комментарий: #9, Статус Пользователь offline

крутой чел
вы идиоты, если каждый день делать упражнения не будет ни инсультов ни проблем с позвоночными крестцами

--------------------

istaan

Дата: 15 октября 2011 17:59, Комментарий: #10, Статус Пользователь offline

бедный тренажер ambush

я сначала думал у дедка ноги сломаются.. но наверно тренажер первым пострадает)))

tem

Дата: 15 октября 2011 18:12, Комментарий: #11, Статус Пользователь offline

полная фигня. я конечно не достиг такого уровня понимания как сдесь

Пресс не нужно качать вообше !!!
ТЫЦ!!

поэтому просто делаю скручивания с утяжелением. результат меня удовлетворяет, да и тренажер цел.

--------------------

Осколок к осколку и волчее - волку
Как серебру - звон
Осколок к осколку и волчее - волку
А Мне тогда что?

leo

Дата: 15 октября 2011 19:02, Комментарий: #12, Статус Пользователь offline

В таком возрасте и/или при повышенном давлении пресс лучше всего качать на турнике, путём подъёма ног к перекладине.

besikus

Дата: 15 октября 2011 19:31, Комментарий: #13, Статус Пользователь offline

Просто нуб

Дата: 15 октября 2011 19:39, Комментарий: #14, Статус Пользователь offline

Цитата: leo

Так ты будешь только нижние кубики качать

--------------------

Farwater

Дата: 15 октября 2011 20:15, Комментарий: #15, Статус Пользователь offline

А у меня тоже есть прессссс. Тлько он под то-о-о-о-лстым слоем жира lol

angelok

Дата: 15 октября 2011 21:09, Комментарий: #16, Статус Пользователь offline

вред - это для сердца, сосудов, опорно-двигательного
да и резкие амплитудные движения это глупость - нет такой полной проработки как более плавное качание. теоретически где-то близко к работе на выносливость и рельеф, но блин.... вредно же...

--------------------